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マンツーマンジム「パーソナルボディラボ」 体験口コミ【毛細血管の観察】

Bscan-Proで血流状態をチェック

 

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まずは「Bscan-Pro」という血流観察装置で、毛細血管をチェック。

 

顕微鏡のような感じのマシンに指を入れるだけ(採血なし)で血流のサラサラ具合や毛細血管への血流を観察できます。

 

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これはジム公式HPの画像。
写真のように、利き手じゃない方の薬指を測定します。(いちばん血流が悪くなりやすい指だそうです。)

 

 

実際に体験

 

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やってみました。

 

静止画のため分かり辛いですが、実際にはリアルタイムの映像が映し出されます。

 

モニターに映し出されたムーミンの「ニョロニョロ」みたいに並んだものが毛細血管で、その中を血液が流れる様子がハッキリと目視できました。

 

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私の血流状態はかなり良好とのことで、ひと安心。

 

定期的に運動していますし、よく寝るのでそれが良かったのでしょうか。

なぜ血流をチェックするのか?

 

毛細血管の血流状態は、カラダの「今」を如実に表すそうです。

 

健康状態や生活習慣がダイレクトに観察結果に表れるため、血流がドロドロと滞っていたり、毛細血管そのものがキレイに映し出されない方も多いとのこと。

 

パーソナルボディラボのコンセプトは、

  • 医学的根拠に基づいたパーソナルトレーニングと食事調整
  • 個人個人にあわせたオーダーメイドプログラムの提供

 

毛細血管の状況観察も「オーダーメイドプログラムを作成する材料のひとつ」であり、

 

この観察結果をもとに「カラダを内側からキレイにしていく改善法」を個別に提案していくそうです。

 

 

血流が悪くなる要因は多岐にわたります。
         ↓↓↓

 

血流悪化の要因の一例

【食事の要因】

  • 水分不足
  • 糖分の摂りすぎ
  • 脂肪の摂りすぎ
  • ミネラル不足
  • 鉄分不足

【生活習慣】

  • お酒の飲みすぎ
  • タバコ
  • 食べるタイミング
  • 睡眠の取り方

【身体的な要因】

  • 運動不足
  • 筋力不足
  • 姿勢が悪い
  • 肉体疲労

【精神的な要因】

  • 精神的ストレス
  • 脳の疲れ

 

など。。。

 

パーソナルボディラボでは、B-scanによるチェックと普段の生活習慣のヒアリングから、「一体どこが良くないのか?」を探り、改善指導に反映していくそうです。

私の感想

 

運動しても思ったようなダイエット結果が得られない場合、原因は生活習慣にあることが多いそうです。

 

したがって、トレーニングによるダイエット効果を最大限に引き出すためには、まずは間違った生活から改善していくことが重要。

 

なのですが、、

 

生活習慣は長年かけて染み付いたものなので、「どの部分がダイエットを阻害しているのか?」自分では中々気付きにくいものだと思います。

 

 

マンツーマンジムに限らず、フィットネスクラブやダイエット系スタジオなどの口コミでよく目にするのが、

 

  • 『いつ聞いても同じことしかアドバイスしてくれない。』
  • 『私が何を食べているのか決めつけて食生活を指摘してくるので、腹が立った。』
  • 『アドバイスが遅い。最初に言っておいてほしかった。今さらそれを言う?と思った。』

 

といった、食事や生活習慣アドバイスで嫌な思いをした口コミです。

 

 

このような悪い口コミに共通する原因は、「アドバイスの根拠の無さ」ではないでしょうか?

 

万人に共通するような根拠に乏しい意見を、ましてやダイエット効果が出ないタイミングで初めて言われても納得できませんよね。

 

 

もちろん人気のあるマンツーマンジムでは、ヒアリングを事前にしっかりと行い、その人に合った改善を個別指導していきます。

 

そこがマンツーマン指導の醍醐味だと思います。

 

 

パーソナルボディラボではヒアリングに加えて、「目に見える根拠」を共有しつつアドバイスしてくれるので、より納得して改善に取り組めるのではと思いました。

 

また、始めにアドバイスの根拠をトレーナーさんと共有できるため、「ダイエット効果が出ないので、ここを改善してみたら?」といったような遅いタイミングでのアドバイスも回避できるでしょう。

 

指摘を受けた悪い習慣を改善して、どんどん次のステップに進んでいくだけです。

 

 

この毛細血管チェックは希望すればいつでも利用OKだそうなので、改善の具合をマメにチェックできるのも良いと思いました。

 

血流の改善は体型の変化よりも早く現れる変化なので、こまめに確認することでモチベーション維持にもつながりやすいと思います。

 

 

 

 

 

次は、パーソナルボディラボのトレーニング内容について

 

次ページ・・>>パーソナルボディラボのトレーニング

 

 

 

 

 

パーソナルボディラボ公式HP

http://pbl.co.jp/

 

 

 

 


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